Assalamualaikum,

Entri kedua utk hari ini..mulanya nak taip pasal rasa geram sye lepas baca emel ptg td tp xjadilah…buat apa nk geram2 & marah2 kan, tue semua perasaan negatif jek…syuhhh2 sila pergi jauh2 jgn ada kat hati sye nie lagi….alhamdulillah lega sikit lepas dah borak2 ngan Mr MK (sori ea syg kena dgr sye bebel2 mlm2 nie..sye syg awk byk2 🙂 )

Sambil taip nie sambil dgr zikir terapi diri oleh hafiz hamidun…rasa tenang je dgr sambil2 kte pun berzikir juge..sebenarnya x tahu pun angah dah beli CD nie. Kebetulan godek2 brg2 dlm bilik jmpe CD cover tp CD xde plak..niat kat hati mmg nk dptkan satu , boleh la dgr bila2 masa kan, tup2 dah ada…syukur2..

Antara kandungan CD nie :

• ASTAGHFIRULLAH (3:32)
• LA ILAHA ILLALLAH (3:31)
• SUBHANALLAH (3:29)
• TAUBATAN NASUHA (3:18)
• HASBI RABBI (2:57)
• LA HAWLA WA LA (4:25)
• ALHAMDULILLAH (3:26)
• YA ZALJALA (3:52)
• YA LATIF (3:15)
• ALLAH (3:35)
• LAWKANA BAINANA (BONUS) (3:11)

 

oklah sampai disini dulu…next entri pula ea, sekarang nak samb dgr zikir sebelum beradu..

wassalam

(^_^)v

Assalamualaikum semua,

Hampir 2 minggu x update blog…apa sudah jadi nie bersawang dah blog kesygan sye…sgtlah bz sejak dua menjak nie sampai x sempat nk mengupdate. Start rabu minggu lepas kena dtg opis awal sbb training kat client site dah mula. So kena bgn awl (xpe lg kot sbb mmg dah bgn awal). Kena keluar awl sbb nk kena sampai opis b4 8 pagi..nasib la sye nie merempit aje so sempat la nk sampai awl..alhamdulillah. Dah settle semua, bila sampai rumah plak mata nie x payah ckp la mengantok & letih sgt2..huhu.. (cian bh ati sye x terlyn dia, sori syg hope awk paham sye ea)..

Minggu nie samb lagi..harap2nya sye nie dpt la bertahan ea..caiyok2

xoxo

p/s : masa begitu pantas berlalu..dah nak masuk Ramadhan pun..& coundown sye kat sebelah pun sama jugak la..kurang lebih 5 bulan aje lagi..dup dap dup dap..

As Salam bloggers,

Sekarang sgt2 suka tgk ketiga2 citer kat atas tue kat TV3 & ASTRO…kalau miss boleh tgk ulangan..angah selalu suruh rekodkan masterchef  & dahlia sbb dia keje shift so balik mlm citer pun dah habis kan..kadang2 bila tgk citer teduhan kasih & dahlia nie terbawk2 perasaan marah & geram kat watak2 yang ada tue. Dlm teduhan kasih geram sungguh la dgn mak tiri & kaklong Iffa, ngan Ayu pun geram juge..kenapalah manusia nie penuh dgn perasaan dendam , hasad dengki & cemburu kan..padahal saudara kandung sendiri tue..puas  didera ,dibuli , dimarah & macam2 lagilah benda jahat dibuatnya..dorang2 semua tue lupa agaknya doa2 org yg teraniaya nie akan termakbul juge nnt.. (tgk2 kan dah teremo2 sudah nie)

Dlm Dahlia geram je ngn Razman & Haliza…haihh…sanggup dorang pisahkan anak2 dgn ibu dorang…xsabar nk tunggu episod akhir,nk tgk apa jadi kat watak2 yg jahat tue..w/pun byk yg komen pasal citer Dahlia nie cthnya cmaner Razman & Haliza boleh duduk serumah tp x kawen lg & mcm2 lagilah..sbenarnya ikot pendapat masing2 jge..sye tgk pd jalan citer & mesej yg cuba disampaikan..kalo mesej tu sampai ke penonton itu sudah kira berjaya kan..

Masterchef pulak geram ngan si Michael tue…hai la mulut mmg xde insurans tp kalo dia xde x besh pulak masterchef nie rasanya..setuju x setuju x?hehe..

Kat opis pun ada gak rase geram tp biar sye je kot yg tahu..x perlulah nk bgtau satu dunia cukuplah sye & group sye je yang tahu..yeah..setuju sgt..ok lah cukuplah rase geram utk hari ini, nnt next entri sambung lagi ok..

 

xoxo

Assalamualaikum semua,

Tersgt lah blues hari nie rasenya…mungkin sbb semlm juge kot balik dr kg dgn keadaan jem yg teramat sgt plus keadaan cuaca yg panas…resultnya sakit kepala & pedih mata ..bygkan perjlnan 2 jam amik masa 4 jam utk sampai…sob2..mlm td lepas dah sampai rehat2 kejap lepas tu mandi + solat + makan + gosok baju kurung (kunun nk pakai hari nie)…mlm tadi sblm jam 9 dah tdo dulu..masterchef pun ke mana mmg serius ckp x larat, esok plak (hari nie) nk keje..

Bangun pagi terasa malas sgt,ikot hati nk je MC..mmg rasa x sedap hatilah ikotkan…baju kurung yg dah gosok tue boleh pulak x pakai hari nie, apa lg buka almari carik baju lain utk digosok…nasib la sempat buat semua tue pagi2..settle breakfast siap2 pulak nk gerak g keje..dah sampai kat moto time nk gerak tue terasa moto sgt berat pulak…tertanya2 dalam hati dah kenapa pulak moto nie, tayar pancit ke,muka dah cuak sbb dah 740 kot time tue, lambat ler jwbnya hari nie sampai opis kan..nasib la masa tue ada sorang brother nie dia nk g keje sye mintak tlg tgkkn sbb dah check mcm xnmpak paku @ apa2 kat tayar…hmm sudahnya dia ckp xde angin nie..alahai,pg nie lah baru xde angin kan…dengan berat hati otw nnt kena singgah la pam minyak utk pam angin..

Dah sampai pam minyak pulak, terkial2 nk isi angin kat tayar..pastu xde la pulak orng kat situ masa tu utk ditanya so main redah jelah isi angin tue janji tayar keras balik…hahaha…boleh gitu sye g set yg utk pam tayar kete tue semua…belasah jelah janji boleh..so lepas nie sye kena take note, kena belajar buat sendiri semua2 benda tue..jgn nk harapkan org lain je buatkan… LESSON LEARNED..cuba tgk gambar kat bawah tue,habis hitam melekat2 kat tgn masa tgh berusaha nk pam angin kat tayar ( kat opis dah time nie sblm basuh tgn bg bersih)…

Assalamualaikum semua,

29/05/2013 – tgk dlm purse lesen sudah expired (hakikatnya tahu lama dah tp nk g pej pos hari nie jugak utk renew padahal dah kata nk g dari hari Isnin lagi…apa nk jadi lah sye nie..asyik tangguh jelah kejenya..

12.45 pm – lunch time tapi x makan sbb nk kena g pej pos ( dlm hati ckp alhamdulillah hari nie kenyang sbb pukul 10 lbh td g bantai makan bubur Yana masak…yummmy.. Ctmah tak boleh mkn sbb PEDAS)

1.00 pm – sampai kat pej pos SS2, amik nombor & tunggu turn utk. dipanggil..masa nie kaunter yg buka 1 je n kebanyakan yg dtg nie semuanya nk bayar bil..

1.15 pm – oh nombor sye lah…g kaunter cpt2, ckp nk renew 3 thn (amik ko 3 thn sye renew sbb utama takut lupa nnt lesen expired..fullstop)

1.20 pm – settle. berkejaran ke LRT pulak nk balik opis (jarak xjauh pun tp mls nk bwk moto, tgh panas terik tue..so exercise la sikit..naik tren & jalan kaki)

1.25 pm – oh ada lagi 5 minit sebelum masuk opis..so ke bank lah pulak settlekan hutang.( sebenarnya adiknya hutang kete..hehe)

1.30 pm – done..balik opis kepanasan & kedahagaan yg amat…sambung keje balik..sure kejap2 lagi bakal merasa tahap mengantuk yg super kronik…ctmah tolong2…)

xoxo

Assalamualaikum bloggers,

Semalam sakit belakang yg amat sgt disbbkn oleh sakit org pompuan…paham2 la ea sakit apa sbb sakit nie setiap bulan 🙂 cuma bezanya bkn setiap bulan akan sakit belakang, kadang2 ok kadang2 xok…tp kena byk sabarlah kan..so apa yg sye buat kalo sakit belakang/sakit perut melanda?? —> sapu bam serai yg berangin tue lepas tue zZzZzZzZzZz..insyaAllah bangun esok kuranglah rasa sakitnya..

Dari pembacaan2 di internet byk jgk la info berguna yg boleh sye dan blogger2 semua praktikkan…moh kte layan ea info kat bawah  nie :

 

Sakit di bahagian bawah abdomen dan sakit di bahagian belakang selalunya dianggap normal akibat pengeluaran hormone Prostaglandin yang menggalakkan pengecutan rahem untuk mengeluarkan darah haid dalam rahem.

Pengeluaran hormone Prostaglandin yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan dan ini menyebabkan sakit, bukan saja pada bahagian bawah perut yang kuat,tetapi juga pada bahagian belakang pinggang.

Dalam kebanyakan kes, sakit yang terlalu kuat boleh jadi disebabkan oleh masalah-masalah penyakit puan yang lain yang lebih serius seperti jangkitan kuman (Pelvic Inflammatory Disease), endometriosis dan fibroid.

Tanda-tanda seseorang wanita itu mengalami masalah yang lebih serius adalah apabila seseorang wanita itu mengalami senggugut yang melampau pada setiap bulan, sehingga terpaksa mengambil beberapa hari cuti kerana tidak mampu melakukan kerja.

Ada beberapa cara yang boleh diamalkan untuk mengelakkan rasa senggugut yang teruk. Antaranya:

1. Melakukan senaman ringan. Ada beberapa kajian menunjukkan wanita yang melakukan senaman ringan mendapat manfaat kelegaan bagi sakit senggugut yag kuat.

2. Mengekalkan pemakanan yang seimbang dan sihat, dan mengambil suplemen yang mempunyai nutrisi vitamin B dan magnesium.
3. Minum air secukupnya, sekurang-kurangnya 1.5-2 liter dalam sehari.

4. Boleh tuam menggunakan beg plastic atau beg kulit yang berisi air suam pada bahagian bawah perut bagi mendapatkan kelegaan.

5. Banyak kajian mendapati bahawa pengambilan ekstrak Kacip Fatimah 30mg beberapa hari sebelum kedatangan haid dapat mengurangkan senggugut yang teruk.

6. Akhir sekali, Boleh mengambil ubat penahan sakit yang ringan seperti acetaminophen dan paracetamol atau ubat penahan sakit yang lebih baik seperti ibuprofen atau naproxen, beberapa hari sebelum kedatangan haid.

 

Harap2 info ini memberi manfaat pada kte semua…

 

xoxo